5月11日、16時30分より「あがほ寺・身体が喜ぶ体操体験会」が開催されました。
今までのあがほ考琲でのイベントは
- 打ってない人のオフ会
- 特別メニュー
そんなイメージが強かったかもしれません。
今回のイベントは、より実践的に、強い身体を作るために必要な体操。
以前ご紹介した、マスターのお父様が全幅の信頼を寄せ、歴史上数えるほどしかいない高僧の方から伝授されたものです。
もちろん、体操の後は美味しい晩ごはんが待っています。
お店の中が、スタジオに早変わりです。
お金を出して運動する不思議
管理人は、以前からお金を出して運動することに違和感を覚えていました。
管理人結果を出せない人のほうが多いのに
某有名トレーニングジムの広告を見るたびに、思ってしまうのです。
体重を落とすことも大切ですが、今回、体操を伝授されて確信に変わったことがあります。
シンプルだから良い
マスターが伝授された体操は、とてもシンプルです。
特に、大きな関節を念入りに動かします。
大きな関節周りには、リンパ節が密集していて血流にも大きく関係していることは、良く知られています。
特に下半身を動かす体操は、５回、１０回までは良くても
管理人これはキツイ！
１０回を超えてくると、下腹部や内転筋のあたりがピクピクし始めるのです。
マスターのお父様は、世間で「ガンと呼ばれている病」を克服するために、１つの動きを毎日100回実践したとのこと。
管理人マスターのお父さんってバケモンだな～
下半身の体操は、曲線的な動きになるので、普段使っていない筋肉が悲鳴を上げるのも当然です。
それを100回とは恐れ入ります。
それでも、動き自体はシンプルなので、覚えるのも簡単で毎日続けられます。
シンプルだから誰もやらない
現代に生きる私たちは、あふれる情報に囲まれて
良いものは値段が高い
特別なものには相応の対価がいる
そう思い込まされています。
いわゆる「マーケティング」というものです。
本当に希少な、物理的な「もの」を買うのであれば、高い値段が付くこともあるでしょう。
しかし、情報があふれている今では、高いお金を出してまで買う「情報」はほとんどありません。
管理人昔は騙されたな～
管理人にも苦い経験があります。
体を動かすことも、習慣づけさえすれば、ある程度の効果は出ます。
より効果的な体の動かし方を、今回のように知る機会にも恵まれます。
別の記事でも書きましたが、私たちは
特別な何かがきっとあるはず！
自分で見つけなければ意味がない！
そんな風に思いこまされ、余計なプライドが邪魔をしています。
ネットやSNSが普及して、「私こそ特別です」と自称する人、「これこそ究極のものです」と喧伝する人があまりにも増えた弊害です。
本当の億万長者は、表に出ず慎ましく生活しています。
世の中の道理を極めた人は、みだりに大勢と交わりません。
仮に、今回の体操も100人に伝えても、1ヶ月後でも実践している人は5人といないでしょう。
管理人「特別感」が無いと止めちゃうんだよね。
とてももったいないことです。
マスター特製の晩ごはん
体操の後は、マスター特製の晩ごはんです。
- 白身魚と鶏肉の揚げあんかけ
- 栃尾揚げ
- 卯の花
- フキとかぼちゃの煮物
- サラダ
- ご飯とお味噌汁
運ばれてきたお料理に、期待が高まります。
今回も絶品な晩ごはん
マスターが作ってくれるお食事は、美味しいのは当然なのですが
管理人なんだこれ、メッチャ旨い！
思わず口にしてしまったのが、メインの餡かけのかかった白身魚と鶏肉を揚げたお料理。
粘り気は少ないものの、ほどよく絡まる加減の餡。
味付けも濃くはないものの、しっかりと付けられていて絶品です。
マスターおかわりもあるからね。
炊飯器を隣のテーブルに置いてくれるマスター。
もちろん、おかわりしました。２回。
それほど今回のお料理は美味しくて、また食べたいと思うくらいでした。
体に良い体操と、程よく疲れた後の美味しい晩ごはん。
この組み合わせは病みつきになりそうです。
晩ごはんの後の深い話
話題の最初は、やなり健康に関すること。
マスターのお父様が、歴史上限られた人数しかいない高僧の方から伺った話は、目から鱗です。
健康の維持がとても大切なのは常識と言えます。
ただ、維持のやり方があまりにもビジネス化されてしまい、本当に必要なことから外れているのです。
管理人現代人の宿命なのかな～
周りの環境や育った場所も影響するのでしょう。
土地柄についても、知らなかった一面を知ることができました。
打っている、打っていないの前に、健康についてどのように向き合っているか。
今の時代だからこそ、真剣に考えるときなのかもしれません。
続けない理由はない
マスターが伝授された体操は、シンプルでもキツイ一面もあります。
普段の生活でパソコンやスマホ中心になり、体を大きく動かすことはありません。
だからこそ、関節を大きく動かす「あがほ寺」の体操には意味があります。
管理人回数を増やしたら、思った以上に鍛えられそう
特に歳を重ねて気になる部分の筋肉は、翌日もプルプルしていました。
だからこそ、これからも続けるべきなんだなと感じています。
数か月後の自分が楽しみです。
